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广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

怎么跳拉丁舞的方步转

4/8/2020 4:59:09 PM编辑:P3771次浏览

国际标准拉丁舞是规范、严格、标准的,它是在拉丁舞的基础上发展规范形成的竞技专业舞蹈。拉丁舞有五个舞种:伦巴、恰恰、桑巴舞、牛仔舞、斗牛舞。拉丁舞的五项舞蹈各有风格,桑巴的激情,恰恰的活泼,伦巴的婀娜,斗牛的强劲,牛仔的逗趣。风格的不同,最主要的是内涵的把握。那么,你知道怎么跳拉丁舞的方步转,下面跟着小编一起来了解下吧。

拉丁舞的方步转怎么跳

重心后移,右脚膝盖内侧顶在左脚膝盖窝处,右脚跟着地重心至右脚,两脚直,左脚绷成芭蕾脚形。提小腹。压肩、拧转侧胸肌问右后拧胯,收左脚至右脚旁。向左出左脚,重心移至左脚呈45度开位式。拉直上身,亮出左侧胸肌。提小腹,压肩、拧转侧胸肌向后带动胯位拧转,收右脚。后出右脚(小步),重心在两脚中间。提小腹,重心再移至右脚,压肩、拧转右侧胸肌带动右胯向右后拧转,左脚绷直。

45度开位站立姿势,重心移至右脚,提小腹,压肩、拧转侧胸肌向后带动胯位拧转,收左脚,主力脚后压。迅速、有力向前出左脚,重心在两脚之间。提小腹,压肩、拧转侧胸肌带动胯位向后拧转,重心继续前移,左胯继续拧转,后脚横翻转。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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