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重庆坝坝舞☆舞出好身段

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广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

二十几岁想学跳舞晚吗?应该怎么练

2017/8/28 9:45:29编辑:PM2669次浏览


二十几岁想学跳舞晚吗?一般练舞都是从小开始练习的,这个时候身体的柔软度很好,随着年纪的增长韧带伸展没那么好,那么二十几岁想学跳舞怎么练呢?今天小编就跟大家说说二十几岁想学跳舞怎么练。一起来看看吧

20岁并不晚。要拉韧带,把韧带拉软来,不过你可以先试着下腰,劈,压沪户高鞠薨角胳携供毛腿之类的。韧带不软没法练的。如果是真想学的话,最好去报一个舞蹈班,自己练的话,如果方法不对,会扭伤,简单的可以练一下站姿,每天对着镜子进行练习。

1、练习舞蹈以一定要使身体柔软,可以从简单的舞蹈动作开始,把手部动起来,一定要轻慢。

2、压跨,舞蹈一定要压开跨部,跨部对舞蹈的整体感很有作用的,一定要勤压。

3、平时多练柔韧,全身都要练,可以下腰,压腿,踢腿等,柔韧是舞蹈中的重点。

4、多去和舞蹈朋友一起跳跳舞,不断进步。

最后,祝你早日学会舞蹈。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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