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广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

肚皮舞怎么左右转胯?学习肚皮舞左右转胯技巧

2017/9/21 12:15:52编辑:PM2747次浏览


肚皮舞是非常女性的舞蹈,肚皮舞其特色是,随着变化万千的快速节奏,摆动腹部、使劲的舞动臂部、胸部,这些动作,成为肚皮舞,牢不可破传统舞技,肚皮舞必需在平滑的地板,赤足舞蹈,配合音乐,以极快速,错综复杂之感性肢体动作,快速的舞步,一如欧美的狐步舞般,交叉摇摆的舞姿,时而优雅、时而感性、妩媚娇柔,时而傲酷,神秘,肚皮舞迷人的特资,令人目不暇接。你知道,肚皮舞怎么左右转胯?下面一起来看看学习肚皮舞左右转胯技巧吧。


学习肚皮舞左右转胯技巧

肚皮舞怎么左右转胯?

1、胯部的左右上提时,注意胯骨不要朝左右外推,不要超过肩膀的宽度。

2、分前轮圆胯和后轮圆胯原理相同以左胯为例。

3、左胯向前转,提胯,提胯同时胯向后转,然后放下注意膝盖闭关。

肚皮舞当然可以无伴奏的独舞,充满浪漫的独特阿拉伯音乐肚皮舞更具动感,伴奏常见的乐器如乌德(UT)琴、耐笛(Ney)、地尔巴卡(Deblek)手鼓,扬琴山都尔等等,其中打击乐器的手鼓尤为重要,在舞者施展扭腰舞腹的绝活时,鼓的加入有相乘动感。肚皮舞如何左右转胯

作为一种优美的身体艺术,肚皮舞通过骨盆,臀部,胸部和手臂的旋转以及令人眼花缭乱的胯部摇摆动作,塑造出优雅性感柔美的舞蹈语言,充分发挥出女性身体的阴柔之美。它是一种全身的运动,可以让你的腿部、腹部、肩膀以及颈部都得到充分的活动,从而提高身体的弹性和柔韧性。手臂的动作非常重要,它能表达出舞者的优雅和精巧。它不仅仅是一种运动,它也为心灵与身体建立了一种精神纽带。你可以象蝴蝶、海浪、流水一样欢快与自由。当你翩翩起舞时,你体内的女神让你变得更优雅、更有力量、更加性感。它是女士探索自身的舞蹈,是对身体和内心世界的探险。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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