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广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

怎样才能练好舞蹈的摆胯动作?

2017/9/8 10:45:19编辑:PM2701次浏览

其实做每一件事情都是需要讲究技巧的,跳舞不能不例外,只有掌握好了方法,才能让舞姿优美。那么怎样才能练好舞蹈的摆胯动作呢?下面一起跟着小编来看看吧。

跳舞怎样摆胯?所谓摆胯,准确的说,是转胯,转8字,但是转的时候,如果只是转胯,转的再熟练,也是没有感染力的,拉丁的味道也体现不出来,必须在胯移动到一侧的时候,身体的重心也要移动到该侧,如果你的重心始终在两腿中间,胯转8字转的再好也是不行的。

在一侧的腿脚掌用力踩地伸直把脚跟放下重心移动到该腿脚跟时,你踩地对地的力量就会从你的腿传递到你的身体,而身体这时就要配合这个力量和这个力量对抗,那么下顶和上压的力量在你的胯部相互作用,产生的内力就会使你的骨盆和臀部向侧后方摆动。当你的跨摆动到一侧的时候,相应该侧面的腰要压缩,相对另一侧的腰要拉长,出胯一侧的腿的膝盖要锁住。另一条腿要微微弯曲,并准备向该侧移动摆臀。

做摆胯这个动作的时候,上部身体要保持端正,整体感觉要提气,保持肩平,控制住千万不能倾斜自己的上半身。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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