- 不看后悔的XXOO性插插搞真...
(4093) - 美女动态福利邪恶动态图片...
(3099) - 美女动态图啪啪李毅36d大奶...
(2882) - 老师和同学邪恶动态图 gif...
(2725) - 李毅吧邪恶美女高潮动态XXO...
(2673) - 女人全身光子嫩性插插搞真...
(2627) - 欧美白屁股俄罗斯裸体艺术...
(2404) - 真人XXOO美女邪恶动态图
(2351)
中老年人要怎么才能学好舞蹈
跳舞是一项有益身心的运动,许多中老年人喜欢跳舞来锻炼身体,那么对于初学舞蹈的中老年人要怎么学跳舞蹈呢?下面一起来看看中老年人要怎么才能学好舞蹈。爱舞的朋友们快来看看。
中老年人要怎么才能学好舞蹈
1、首先老师要这样教学
做为这样一个群体的教师一定要专业,要针对中老年的生理,心理特点来安排我们的教学计划,针对班上学员情况由浅入深,循序渐进的完成每个阶段的教学计划和任务!只有通过正确的方法和教学让舞蹈带给他们的是愉悦、而不是身体损伤并且逐步提高,只有按照正确的方法去学习才能有质的飞跃!
2、简单基本功和形体训练很重要
中老年普遍不愿意学形体、练习简单的基本功,错误的认为我这把年纪了还学那做什么?殊不知连基本的直立都没有改善、站都没站好、又何谈手舞足蹈呢? 所以我都建议我的学员先学形体,有些简单的基本功的练习,这样再来配合舞蹈的学习就会好很多。
3、要听老师的话
再来我觉得当大家跳会了以后要多听老师讲解,尽量去做,让自己更好6、学习方法很重要不要一味的跟跳,要强迫自己记动作找方法,找适合自己的方法。 动作要反复教几遍,这几遍中不要每遍都跟,第一遍跟、第2遍试着自己做、如果还不行就看一遍,着重看自己不会的位置,休息的时候可以问、可以再来消化,第4遍再来跟这样就会好很多。
4、课后也要练习
当然在教学中,只要到您的极限就可以不要勉强自己,但是一定要去尝试,不能觉得我做不到就不做!老师要将动作分解的非常细,要反复教授和练习,强迫学员记忆、只有先记住、才能再跳好,找感觉!当然学员下去还要自己消化,这样才能逐步提高!现在大多数学员就仅仅靠课堂上的时间一星期一次、下个星期来时又还给老师了,所以只练不习也是不能提高的。
5、互相学习很重要
有很多学员只是学会了就不跳了,甚至还觉得自己很不错、心态很重要,所谓能者为师,有些“小老师”没有放下自己,这样是学不好、也学不到的,大家互相学习最重要,学习每个人的长处,这样才会提高、才会越来越好!
『中老年人要怎么才能学好舞蹈』的相关热点
- ·『广场舞常识』如何正确地练舞蹈胸腰?
- ·『广场舞常识』拉丁舞包括哪几种舞种?学习拉丁舞的注意事项
- ·『广场舞常识』跳肚皮舞怎样抖臀 肚皮舞知识要点
- ·『广场舞常识』学习伦巴舞不可不知的小知识
- ·『广场舞常识』初学跳舞如何入门 舞蹈入门的基本功有哪些
- ·『广场舞常识』如何练习舞蹈中的转圈动作?
- ·『广场舞常识』拉丁舞怎么才能跳好
- ·『广场舞常识』跳舞腿疼浮肿怎么办,怎么缓解
『热门广场舞视频』
- ·『王广成广场舞』《今夜舞起来》王广成广场舞
- ·『云裳广场舞』小苹果(云裳广场舞)
- ·『动动广场舞』火火中国风动动广场舞分解教学
- ·『未知舞队』最新广场舞大赛含正背面动作分解教学视频功夫瑜伽
- ·『小苹果广场舞』王广成小苹果广场舞分解动作
- ·『周思萍广场舞』【火火的姑娘】周思萍广场舞
- ·『云裳广场舞』延津浅忆广场舞队2015年广场舞比赛一等奖作品舞动中国 魅力无限串烧
- ·『郑多燕减肥舞』郑多燕瘦腿操练视频中文版全集下载
- ·『王广成广场舞』《小鸡小鸡》王广成广场舞
- ·『动动广场舞』《走天涯》动动广场舞64步
- ·『动动广场舞』《倍儿爽》高清动作分解教程教学
- ·『格格广场舞』《小鸡小鸡》格格广场舞
- ·『佳木斯广场舞』第五套1-8节佳木斯快乐舞步健身操
- ·『春英广场舞』春英广场舞又见山里红
- ·『美久广场舞』荷塘月色广场舞正面背面动作分解
『推荐广场舞视频』
- ·『郑多燕减肥舞』【高清版】郑多燕小红帽中文版减肥操
- ·『糖豆广场舞』糖豆广场舞小苹果
- ·『馨梅广场舞』馨梅广场舞小苹果
- ·『云裳广场舞』云裳广场舞火火的姑娘
- ·『云裳馨悦广场舞』云裳馨悦广场舞最炫民族风
- ·『糖豆广场舞』糖豆广场舞课堂_爱的世界只有你
- ·『春英广场舞』春英广场舞又见山里红
- ·『俪影广场舞』2014最新广场舞今夜舞起来
- ·『云裳广场舞』云裳广场舞一万个舍不得
- ·『未知舞队』兴梅广场舞原创舞蹈《神奇草原》
- ·『佳木斯广场舞』第五套佳木斯快乐舞步健身操_完整版教学分解
- ·『云裳馨悦广场舞』云裳馨悦广场舞《恩爱小夫妻》《小苹果》
- ·『郑多燕减肥舞』郑多燕瘦腿操练视频中文版全集下载
- ·『动动广场舞』《倍儿爽》高清动作分解教程教学
- ·『动动广场舞』我的九寨正面背面动动广场舞教学