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周思萍广场舞☆舞出好身段

周思萍广场舞
广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

学跳拉丁舞必掌握的基础知识

2/20/2020 12:02:04 PM编辑:PM3706次浏览

  拉丁舞是集体育和舞蹈一体的一项体育运动项目,拉丁舞的教学训练是实现拉丁舞持续、快速、健康发展的关键,是拉丁舞推广的重要手段之一。那么,你知道学跳拉丁舞需掌握哪些基础知识呢?下面跟着小编一起来了解下吧!

  基训

  以舞蹈演员或学员基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力、灵活性和稳定性以及跳, 转,翻等各种技巧。

  韵律

  在舞蹈动作中,人体运动的自然规律造成欲左先右,欲纵先收, 以及动与静,上与下、高与低,长与短等辩证的规律,形成了舞蹈动作的韵律。

  留头甩头

  身体开始转动而头仍留向原方位不动,称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。例如“转圈”、“翻身”动作,开始转体时“留头”,当身体转动约180°时,再迅速甩头360°,以控制旋转方向、增强动力。甩头也是亮相时的常用动作。

  主力腿

  动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。

  动力腿

  与主力腿相对而言, 非重心支撑的一腿为动力腿, 可做各种屈伸, 摆动等动作。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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