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廖弟广场舞☆舞出好身段

廖弟广场舞
广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

跳好广场舞的基本要点

2/13/2020 5:32:03 PM编辑:PM3697次浏览

  广场舞集自娱、健身、休闲于一体的社会文化现象满足了城市中老年女性的身心需求。如今,有许多年轻男女也加入这队伍。那么,你知道跳好广场舞有哪些要点吗?下面一起来看看吧。

  跳好广场舞的基本要点

  1.身韵的基本术语与概念

  在进行古典舞身韵教学之前,我们首先需要对身韵的常用专业术语加以掌握和了解。所谓专业术语是教师在从事教学过程中与学生沟通不可缺少的用语和词汇,也是传授动作所必须使用的方法。

  基本术语:基本站式与部位、基本手型、基本手位、基本手位造型;

  基本概念:“拧、倾、仰”的概念;“平圆、立圆、八字圆”的概念;“点、线、面”的概念;“凝神、聚神、放神”的概念;

  2身韵的典型动作

  典型动作以不是某一局部的动律或姿态,而是要具有很灵活的身法、饱满的内涵、良好的控制力和重心、丰富多变的节奏感,以及大幅度的柔韧性才能掌握的,因此需要进行由浅入深地专门训练。身韵的典型动作有云肩穿腰、云手系列、燕子穿林、青龙探爪、风火轮等;

  3.身韵的手臂动作与基本步伐

  中国古典舞中的基本动作,其实都是有若干个更基本的连接动作所构成。忽视了这些最基本的手臂动作,往往使动作在完成时失去细腻的过程和饱满的韵律感。古典舞中主张用动作来带出步伐的韵律,努力寻找古典舞上肢动作与脚下步伐的最佳结合点。

  手臂动作:盘手、穿手、晃手、”邸⒋蟮痘ǎ

  基本步伐:扣步、十字步、拖步、滑步、行步、花帮步、慢步等;

  2.身韵的基本动律元素

  中国古典舞身韵中要求“神形兼备、内外统一、身心并用”。也就是一切动作要起于心、发于腰、行于体。身韵的动律元素是由心意带动呼吸,而又由呼吸去支配腰部而体现的。这一规律贯穿在所有古典舞的动作中,可以说是初步掌握了身韵“形、神、劲、律”走向统一的诀窍。

  坐盘的基本形态;“提、沉”;“冲、靠”;“含、腆”;移;“旁、提”;

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
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