广场舞
喜欢广场舞的朋友们,欢迎光临广场坝坝舞官方网站,请牢记本站:gcbbw.com
收藏页面设为首页保存页面
gcbbw.com
  热门Tag: 火火的姑娘16步健身舞今夜舞起来小苹果山里红郑多燕减肥舞更多>>

月亮姐姐广场舞 ☆舞出好身段

月亮姐姐广场舞
广场舞是最近几年兴起的一种中老年喜爱的流行广场舞蹈。

什么时候跳广场舞合适

2015/3/10 11:00:11编辑:PM91次浏览

 

  最近几年,广场舞一直颇受中老年人的喜爱,每当夜幕降临,我市大大小小的公园、广场、空地,甚至路边随处可见跳舞的人群。

  不过,你知道吗?如果锻炼不当,不但达不到锻炼目的,而且会对健康带来负面影响。那么,广场舞在什么时间跳更合适呢?

  记者在采访中了解到,很多人都是晚饭后跳广场舞。酷爱广场舞的王阿姨告诉记者,选择在晚饭后跳广场舞的主要原因是晚上的时间比较充裕,跳舞还可以消化食物,不仅可以减肥,还可以促进睡眠。

  不过,专家表示,晚上跳广场舞确实可促进睡觉之前的消化功能,以免造成食物的囤积。

  但是,晚上的温度较低,气温下降后高空的污染物会下沉,晚上空气污染比较严重,不太适合跳广场舞。

  而且,饭后直接剧烈运动可能会导致胃痉挛。如果选择在晚上跳广场舞,建议在饭后一段时间之后再跳广场舞,这样才能受到比较好的效果。

  亲们要选对时间跳舞哦。

来源:广场坝坝舞(gcbbw.com)
上一篇:天天广场舞,天天交朋友
下一篇:广场舞大妈3成是关节病患者



『什么时候跳广场舞合适』的相关热点

『热门广场舞视频』

『推荐广场舞视频』

©2011-2014 渝ICP备09061524号-4 广场坝坝舞-专业长久提供广场舞在线广场舞视频和音乐观看下载网友分享的平台,“广场坝坝舞”是由“gcbbw.com”的拼音译组成。 特别声明:广场坝坝舞网提供的最新广场舞视频大全广场舞歌曲大全、广场舞教学、减肥舞蹈、广场坝坝舞所有视频内容均引用于互联网,仅供广场舞爱好者学习交流,广场坝坝舞网站本身不参与任何视频音乐的上传、下载,因此广场坝坝舞网不承担任何由于内容的合法性及健康性所引起的争议和法律责任。若发现侵权违反国家法律法规的视频和歌曲,请及时指正。 广场舞视频排行榜 | 广场舞歌曲排行榜 | 最新广场舞视频大全 | 广场舞舞队人气榜